Wenn Sie überhaupt Interesse daran haben, Muskelmasse aufzubauen und Ihren Körper zu formen, haben Sie sicher schon die Fitnessmagazine gesehen, in denen es um Trainingspläne, Modediäten und Heimfitness-Setups geht. Zweifellos haben Sie auch die geformten Körper auf den Bildern gesehen und die scheinbar einfache Art und Weise, wie sie gebaut wurden. Aber seien Sie vorsichtig, bevor Sie ihren Rat befolgen!
Einerseits werden Fitnessmagazine aus einem einzigen Grund erstellt: um Geld zu verdienen! Ihr Ziel ist es, Zeitschriften zu verkaufen, NICHT um Ihnen beim Aufbau von Muskelmasse zu helfen. Ihre Tipps und Vorschläge sind daher so gestaltet, dass sie einfach zu verstehen sind, sodass Sie das Gefühl haben, dass alles, was sie sagen, mit minimalem Aufwand für Sie erreichbar ist. Lassen Sie mich der Erste sein, der Ihnen sagt, dass ein richtig konzipiertes und effektives Programm zum Muskelaufbau nicht einfach ist! Es erfordert Zeit und Mühe und eine komplette Änderung des Lebensstils. Es ist nicht so einfach wie der Kauf einer Zeitschrift!
Zweitens haben viele der Models, die in solchen Magazinen erscheinen, ihr ganzes Leben lang trainiert und dabei von Profis unterstützt. Glaubst du wirklich, dass sie durch das Lesen einer Zeitschrift und das Ausprobieren einiger Tipps zu ihren Körpern gekommen sind? Verfolgen Sie nicht den Traum, dass dies ein einfacher Prozess ist, denn ich verspreche Ihnen, dass dies nicht der Fall ist.
Um Muskeln aufzubauen, benötigen Sie zwei Hauptkomponenten: ein professionell konzipiertes Trainingsprogramm und eine gut geplante Ernährung. Ohne diese beiden Elemente werden Sie bei Ihren Bemühungen, einen besseren Körper aufzubauen, keinen Erfolg haben. Zeitschriften befassen sich selten oder nie mit der wichtigen Rolle, die die Ernährung für Ihren Erfolg spielt. Die Ernährung ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger als Übungen und Trainingsroutinen.
Um auf sichere und effektive Weise Masse aufzubauen, benötigen Sie ein umfassendes Programm und eine Änderung Ihres Lebensstils, die speziell darauf ausgelegt sind, Sie dorthin zu bringen, wo Sie sein möchten. Kein Zeitschriftenartikel wird Sie jemals dorthin bringen, weil es zu schwierig ist und sie niemals irgendwelche Ausgaben verkaufen würden!
Sie müssen das richtige Muskelaufbauprogramm für Ihre Bedürfnisse auswählen. Mein persönlicher Favorit heißt „Die Wahrheit über den Muskelaufbau“ und beinhaltet alle wichtigen Aspekte eines gut konzipierten Masseaufbauprogramms. Es gibt jedoch Dutzende anderer Programme, also wählen Sie bitte das für Sie richtige aus!