Wenn es um Fitness-Bootcamp-Trainer geht, wie stellen Sie sicher, dass Sie einen Champion und keinen Trottel bekommen? Ein Fitness-Bootcamp-Trainer muss mehr sein als ein Tyrann, der an der Spitze steht und dessen Hauptmerkmal ein Nebelhornschrei ist.
Die Ausbilder müssen über umfassende Kenntnisse der Körpersysteme und der Physiologie sowie über fortschrittliche Trainingsprogramme und Techniken zur Verletzungsprävention verfügen. Selbst dort, wo es gesetzliche Anforderungen für Fitnesstrainer gibt, gibt es kilometerweite Schlupflöcher. Daher ist es sinnvoll, Ihre eigenen Due-Diligence-Prüfungen durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie am Ende einen Trainer haben, der ein Champion und kein Posing-Pouch-Trottel ist!
In diesem Artikel werden einige Möglichkeiten beschrieben, mit denen Sie überprüfen können, ob Sie mit Ihrem Trainer harmonieren und effektiv von ihm oder ihr lernen, damit Sie sicher und schnell Fortschritte machen und das Beste aus Ihrem Fitness-Bootcamp-Erlebnis herausholen.
Zertifizierung und Versicherung
Tipp 1 – Die Zertifizierung durch eine seriöse Berufsorganisation sowie die Versicherung ihrer beruflichen Tätigkeit sollten eine Grundvoraussetzung für jeden Ausbilder sein, mit dem Sie zusammenarbeiten möchten. Das gibt Ihnen die Gewissheit, dass die Person, der Sie Ihren Körper anvertrauen, weiß, wie er funktioniert, wie man ihn herausfordert, aber nicht kaputt macht, und ihn Ihnen in einem besseren, nicht schlechteren Zustand zurückgibt!
Tipp 2 – Stellen Sie sicher, dass alle Zertifizierungen und Versicherungen auf dem neuesten Stand sind – sie laufen ab und müssen meist jährlich erneuert werden.
Fitness-Bootcamp-Trainer – So finden Sie Informationen und bewerten Ihre Erkenntnisse
Tipp 3 – Überprüfen Sie die Bewertungen des Kursleiters. Geben Sie den Namen in Google ein und sehen Sie, welche Informationen Sie finden können. Bewertungen und Referenzen verraten Ihnen viel über den Ansatz und die Fähigkeiten eines Fitness-Bootcamp-Trainers und geben Ihnen ein gutes Gefühl dafür, ob Sie seine Methoden zu schätzen wissen oder ob Sie lieber einen Kilometer in die entgegengesetzte Richtung laufen möchten!
Tipp 4 – Finden Sie heraus, ob jemand, den Sie kennen, einen bestimmten Fitness-Bootcamp-Trainer in Anspruch genommen hat, oder wenden Sie sich an Freunde von Freunden, die Erfahrungen haben, die sie weitergeben können. Viele Bootcamps verfügen außerdem über Websites, Twitter-Feeds und Facebook-Seiten, die hilfreich sind, um Feedback zum Fitness-Bootcamp selbst und den Trainern zu erhalten.
Tipp 5 – Schauen Sie nach, ob es Videomaterial auf YouTube oder auf der Website des Fitness-Bootcamps gibt – das kann Ihnen einen Eindruck davon vermitteln, wie kommuniziert wird und ob es für Sie ein verständlicher und akzeptabler Stil ist. Wenn Sie unsicher sind, wie Sie trainieren, ist der Stil, den ein Fitnesstrainer anwendet, besonders wichtig und kann den entscheidenden Unterschied zwischen Motivation und Demütigung ausmachen. Sie sollten auch Lehrer meiden, die nur in der Lage sind, bedeutungslosen Jargon von sich zu geben, anstatt ihren Unterricht in einfachem Englisch zu vermitteln. Wenn Sie alles übersetzen müssen, was ein Lehrer sagt, ist das nur ein weiterer unnötiger und ablenkender Ärger.
Tipp 6 – Versuchen Sie, einem Trainer bei der Arbeit zuzuschauen – das wird nicht immer möglich sein, aber es lohnt sich herauszufinden, ob Sie vor der Anmeldung eine Vorschau auf das Fitness-Bootcamp haben können.
Tipp 7 – Ein letzter Tipp ist, sich Online-Communities anzusehen, deren Schwerpunkt auf Fitness liegt. Es gibt viele Communities auf Websites wie LinkedIn und Facebook, in denen Sie nach Variablen wie Ihrem Standort, Ihrem Alter, Ihrem Fitnessniveau usw. filtern können, um Ihre Art von Menschen zu finden. Diese Gruppen eignen sich hervorragend, um wahrheitsgemäße und offene Informationen aufzuspüren und herauszufinden.
Was Ihr Lehrer über Sie wissen muss
Wenn Sie nicht nach Ihrem Gesundheits- und Fitnessverlauf gefragt werden, sollten Sie das als sehr schlechtes Zeichen betrachten. Ein Fitness-Bootcamp-Trainer muss, genau wie jeder Fitnesstrainer oder Personal Trainer, wissen, wie fit Sie sind und ob Sie gesundheitliche Probleme haben, die Ihre Fähigkeit zur sicheren Teilnahme beeinträchtigen könnten.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Anstrengungen, die Sie für Ihre langfristige Gesundheit unternehmen, wie bei jeder wichtigen Investition durch sorgfältige Planung und Recherche untermauert werden sollten. Die Wahl des richtigen Bootcamps und des richtigen Fitness-Bootcamp-Lehrers stellt sicher, dass Sie auf dem sichersten und bestmöglichen Weg Ihrem Ziel langfristiger Gesundheit und Fitness näher kommen.