Stand Up PaddleBoarding oder SUP ist eine der besten und aufregendsten Möglichkeiten, ein tolles Training zu absolvieren. Dieser Sport ist in den letzten 5 Jahren sehr beliebt geworden, und das aus gutem Grund. SUP ist eine Sportart, die jeder leicht erlernen kann und die auf jedem Gewässer wie Seen, Flüssen, Pools und dem Meer ausgeübt werden kann.
SUP ist genau so, wie es sich anhört. Du stehst auf einem großen, breiten Surfbrett und manövrierst dich mit einem Paddel durch das Wasser. Sie können Wellen fangen oder ein friedliches Abenteuer erleben und sich gleichzeitig der Natur verbunden und verbunden fühlen.
SUP-Workouts sind:
- Ein fantastisches Cardio-Training ohne das stinkende Fitnessstudio
- Geringe Auswirkung
- Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination
- Zielt gezielt auf Problembereiche wie Arme, Oberschenkel, Bauch und Po
- Stärkt das Selbstvertrauen von Surfern und Nicht-Surfern
Der Grund, warum Stand Up PaddleBoarding ein so tolles Training ist, liegt darin, dass die ständige Instabilität des Boards es Ihnen ermöglicht, während des Trainings das Gleichgewicht zu halten und kleinere Muskelgruppen Ihres Körpers wirklich zu fordern. Das Beste ist, dass es Spaß macht und sich wirklich nicht wie ein Training anfühlt.
Stand Up PaddleBoarding kann so viel Spaß machen, dass viele Leute ihre Hunde oder Kinder zum Paddeln mitnehmen. SUP ist eine völlig neue Möglichkeit, Stress abzubauen und näher an das Wasser heranzukommen – fast so, als würde man auf dem Wasser laufen. Nehmen Sie eine Lektion und probieren Sie es aus. Ins Fitnessstudio zu gehen und die gleiche Routine zu absolvieren, kann für Sie – und Ihren Körper – langweilig werden. Es ist Zeit, etwas Neues auszuprobieren – in kürzester Zeit werden Sie einen straffen Bauch und einen schlanken Körper haben!