Es gibt nichts Entmutigenderes, als an einem klaren, kühlen Morgen seinen Boomer-Körper aus dem Bett zu schleppen, ein Hemd und ein altes, ausgebeultes Paar Shorts anzuziehen, ein nicht passendes Paar Socken und abgetragene alte Turnschuhe anzuziehen und sich auf den Weg ins Fitnessstudio zu machen , nur um dich dann umgeben von 20-Jährigen in ihren eleganten Tanga-Trikots und kurzen Oberteilen wiederzufinden, die neben deinem stämmigen Körper superschlank aussehen.
Mir ist es mehr als einmal passiert. Und die ganze Erfahrung hatte einen negativen Einfluss auf mein Selbstwertgefühl und meine Motivation, Sport zu treiben. Nun, genug davon. Sie haben vielleicht einen klumpigen Körper, aber genau deshalb gehen Sie ins Fitnessstudio: um sich in Form zu bringen. Sie möchten sich gut fühlen und gleichzeitig gut aussehen. Und das Fitnesscenter ist der beste Ausgangspunkt. Hier finden Sie zehn Tipps zur Auswahl der richtigen Fitnesskleidung. Im Fitnessstudio kann man großartig aussehen.
- Tipp Nr. 1: Tragen Sie keine übergroßen T-Shirts. Du denkst vielleicht, dass du diese Fettpölsterchen versteckst, aber wenn du etwas trägst, das zu groß für dich ist, siehst du nur übergroß aus.
- Tipp Nr. 2: Überspringen Sie die großen Fettdrucke.
- Tipp Nr. 3: Vermeiden Sie Kleidung, die glitzert, mit süßen Sprüchen versehen ist oder „Hier bin ich – pass auf mich auf“ schreit.
- Tipp Nr. 4: Farben sollten einfach sein. Schwarz macht immer schlank. Es gibt viele aufeinander abgestimmte Outfits mit Silhouetten oder vertikalen Linien, die den Effekt verstärken. Einfachheit ist der Schlüssel.
- Tipp Nr. 5: Wenn Sie Shorts tragen, sollten diese eine angemessene Länge haben. Zu kurz, sonst besteht die Gefahr, dass sie an den falschen Stellen scheuern. Zu lang, und Sie sehen aus, als würden Sie darüber stolpern. Die Capri-Länge knapp unterhalb des Knies eignet sich für die meisten Frauen, nur die größten Frauen kommen mit einer längeren Länge aus und die Bermuda-Länge eignet sich für die meisten Männer.
- Tipp Nr. 6: Achten Sie darauf, dass die Kleidung passt. Sie möchten sich wohl fühlen, egal ob Sie auf einem Laufband laufen oder auf einem Bosu balancieren.
- Tipp Nr. 7: Tragen Sie mehrere Schichten Kleidung. An diesem klaren, kühlen Morgen möchten Sie es zwischen Zuhause und dem Auto, dem Auto und dem Fitnessstudio warm haben, aber sobald Sie mit dem Training beginnen, möchten Sie ein oder zwei Schichten ablegen. Ein Oberteil mit Reißverschluss und Stehkragen oder Kapuze ist eine gute Wahl als Oberteil und ein einfaches kurzes T-Shirt in einer einfarbigen Farbe eignet sich als zweite Schicht.
- Tipp Nr. 8: Wählen Sie atmungsaktive Stoffe. Baumwolle ist am besten. Es nimmt Feuchtigkeit auf und ist pflegeleicht. Eine Baumwollmischung oder einer der vielen neuen Stoffe mit „dochtableitender“ Wirkung sorgt dafür, dass Sie sich wohlfühlen und trocken bleiben.
- Tipp Nr. 9: Tragen Sie bequeme Socken. Die beste Art, Blasen vorzubeugen, sind solche, die tatsächlich aus zwei Materialschichten bestehen. Sie bewegen sich gegeneinander statt gegen Sie und bieten Ihren Füßen ein zusätzliches Polster, wenn Sie auf den Stepper treten.
- Tipp Nr. 10: Besorgen Sie sich ein neues Paar stylische Sneakers. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, müssen Ihre Turnschuhe alle drei Monate ausgetauscht werden. Sparen Sie nicht an Ihren Schuhen. Ihre Füße sind das Fundament Ihres Körpers. Sie brauchen die bestmögliche Unterstützung, die Sie sich leisten können.
Abschließend, und das ist kein Modetipp: Entspannen Sie sich! Und gratulieren Sie sich selbst, dass Sie überhaupt ins Fitnessstudio gegangen sind. Sich eine Auszeit für sich selbst und seine Gesundheit zu nehmen, sollte oberste Priorität haben. Zu oft schaffen wir es als Letzter. Gehen Sie hin, haben Sie Spaß und sehen Sie dabei großartig aus.