Sie kennen bereits die zahlreichen positiven Auswirkungen von Aerobic-Übungen auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit und wissen, warum Aerobic-Übungen schon immer Teil eines ausgewogenen Trainingsprogramms waren und bleiben werden, das darauf abzielt, den Körper gesund und fit zu halten. Traditionell wurden Aerobic-Übungen jedoch üblicherweise in Innenräumen unter der Aufsicht eines Live-Trainers oder nach den Anweisungen eines Aerobic-Trainers auf Tonband durchgeführt, wobei verschiedene teure Trainingsgeräte verwendet wurden.
In einem Bruch mit der Tradition hat die Einführung des innovativen Trikke-Sturzfahrzeugs nun alles geändert. Von vielen als „Gesundheitsclub auf Rädern“ bezeichnet, bietet dieses innovative Trikke-Scooter-ähnliche Gerät mit seiner patentierten 3CV-Cambering-Aufhängungstechnologie eine alternative Möglichkeit, Aerobic-Übungen durchzuführen, während Sie unterwegs sind und die Schönheit der Natur genießen.
Aerobic-Übungen tragen den passenden Namen (Aero bedeutet Luft oder Sauerstoff), da es sich dabei um kontinuierliche oder rhythmische Aktivitäten geringer Intensität handelt, die über längere Zeiträume durchgeführt werden, um den Sauerstoffverbrauch des Körpers zu verbessern. Sie zielen hauptsächlich darauf ab, die Ausdauer der Skelettmuskulatur und nicht die Kraft aufzubauen, die Herz- und Atemmuskulatur zu stärken und die Durchblutung und die geistige Gesundheit zu verbessern. Der repetitive Armschub – abwechselndes Drücken und Ziehen am Lenker, Oberkörperverdrehung, koordinierte Gewichtsverlagerung und Balancierung zum Antreiben und Beschleunigen des Trikke – erfüllen die Anforderungen einer Aerobic-Übung; Das heißt, weniger anstrengende Aktivitäten werden kontinuierlich und rhythmisch ausgeführt.
Durch das Training auf Ihrem Trikke werden in erster Linie die Rumpfmuskulatur, insbesondere die schrägen Bauchmuskeln, sowie die Oberschenkel- und Beinmuskulatur trainiert und gestärkt. Unter Rumpfmuskulatur versteht man die Rumpf- und Hüftmuskulatur, die die Wirbelsäule, das Becken und die Schulter stabilisiert. Eine gut trainierte Rumpfmuskulatur hilft Ihnen, eine gute Körperhaltung beizubehalten, die Belastung Ihrer Wirbelsäule zu reduzieren und den Rücken zu schützen. Aber vielleicht sind die besten Gründe für die Verbesserung Ihrer Kernkraft die Verbesserung der Körperbeherrschung und des Gleichgewichts sowie die Steigerung der Bewegungseffizienz. Da beim Trikken viele Ihrer Muskeln beansprucht werden, wird mehr Glukose benötigt, um die Muskeln mit Energie zu versorgen. Sobald Glukose aus der Nahrung aufgenommen wird, beginnt der Körper, Fett als Energiequelle zu verbrennen, was zu einer Gewichtsabnahme führt. Das Fahren mit Ihrem Trikke-Roller bietet all diese Vorteile und noch mehr. Der Bonus ist, dass Sie nicht mehr unter der Langeweile im Fitnessstudio oder der Monotonie leiden müssen, wenn Sie Ihrem Videolehrer immer wieder dabei zusehen müssen, wie er die gleichen Routinen ausführt!
Langeweile ist ein Wort, das niemals gleichbedeutend mit Ihrem Trikke-Roller sein kann. Tatsächlich können Trikke-Neulinge bei Interviews immer wieder davon schwärmen, wie aufregend und unterhaltsam das Trikke-Fahren ist. Manche finden es sogar süchtig, weil sie sagen, dass sie mit sehr hoher Geschwindigkeit kilometerweit zurücklegen und Kalorien verbrennen können, ohne sich zu sehr erschöpft zu fühlen.
Beim Trikken können Sie außerdem die frische Luft genießen und ein überwältigendes Gefühl der Freiheit erlangen. Da es sich um einen Outdoor-Sport handelt, mangelt es beim Trikke nie an Herausforderungen. Sobald man die Koordination beherrscht, kann man mit dem Üben der Geschwindigkeit und dann mit dem Bergaufsteigen fortfahren, was für viele Menschen anfangs schwierig ist.
Selbst nachdem Sie ein Meisterkletterer geworden sind, wird der Versuch, sich mit anderen Trikkern zu messen oder neue Tricks mit Ihrem Trikke-Scooter zu lernen, mehr als genug Herausforderungen mit sich bringen. Neue Trikke-Designs, insbesondere das Trikke 8 Cabrio und der Trikke 12 Roadster, ermöglichen es Ihnen sogar, das Trikke im Gelände zu fahren und noch anspruchsvolleres Gelände zu erleben. Je mehr Sie mit Ihrem Trikke fahren, desto höher wird außerdem Ihre Ausdauer und Ihr Stoffwechsel verbessert sich. Dies führt zu einer höheren Fettverbrennung während Ihres Trikke-Trainings, einem schnelleren Gewichtsverlust und einem fitteren Körper.
Und das müssen wir alle lieben!