Erdnussbutter ist sicher lecker, aber wussten Sie, dass sie auch gut für die Gesundheit ist? Es ist vollgepackt mit gesundem Fett, das gut für das Herz ist. Es ist ein guter Genuss, den Sie genießen können, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen!
Wenn Ihre Kinder diese köstliche Leckerei lieben, machen Sie ihnen einen besonderen Snack anstelle des üblichen PBJ-Sandwichs!
Probieren Sie diese 3 leckeren Snack-Rezepte für Kinder:
Leckere Nusshäppchen ohne Backen
Was du brauchst:
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1 1/2 Tassen Haferflocken oder Haferflocken
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2/3 Tasse natürliche Erdnussbutter
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3 Esslöffel Honig oder Ahornsirup
Geben Sie die Haferflocken in einen Mixer oder eine Küchenmaschine. Pulsieren, bis die Haferflocken eine Mehlkonsistenz erreichen. Geben Sie das PB und den Honig/Ahornsirup in den Mixer und mixen Sie, bis die Zutaten gut vermischt sind. Die Mischung in eine Schüssel geben. Möglicherweise müssen Sie die Seiten des Mixers abkratzen, um die gesamte Mischung zu erhalten.
Den „Teig“ zu runden Häppchen formen. Wenn sie auseinanderfallen, kehren Sie zum Mixer zurück und fügen Sie 1 Esslöffel Pb hinzu. Wenn sie an Ihren Händen kleben, ölen Sie sie mit Kochspray ein. So wie es ist oder gekühlt servieren.
Unkomplizierte PB-Riegel
Was du brauchst:
Für die Basis
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2 Tassen Graham-Cracker-Krümel
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1 1/2 Tassen pb
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1 1/2 Tassen Puderzucker
Für den Belag
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1 1/2 Tassen Milchschokoladenstückchen
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1/2 Tasse pb
Für die Basis die Graham-Cracker-Krümel, die Erdnussbutter und den Puderzucker in einer Rührschüssel gut verrühren. Drücken Sie die Mischung gleichmäßig auf eine mit Backpapier ausgelegte Backform von 23 x 33 Zentimetern. Beiseite legen.
Für den Belag die Milchschokoladenstückchen und die Erdnussbutter in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben und in kurzen 20-Sekunden-Schüben in der Mikrowelle schmelzen, bis eine glatte Masse entsteht. Die Mischung über den Boden der Pfanne gießen und mit einem Spatel glatt streichen. 1 Stunde oder bis es fest ist im Kühlschrank ruhen lassen. In Quadrate schneiden und servieren!
PB-Müsli-Snack
Was du brauchst:
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4 Tassen einfache Cheerios
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1/2 Tasse Erdnussbutter
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1/2 Tasse Honig
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1/2 Teelöffel Vanilleextrakt
Erdnussbutter und Honig in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermischen und 1 Minute lang auf höchster Stufe in der Mikrowelle erhitzen. Umrühren, Vanilleextrakt hinzufügen und weitere 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen. Geben Sie das Müsli zur Mischung hinzu und rühren Sie um, bis es gut mit der Mischung bedeckt ist. Geben Sie die Portionen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Tablett und lassen Sie den Snack mindestens eine Stunde lang fest werden.
Diese leckeren Erdnussbutter-Snack-Rezepte werden Ihrem Kleinen mit Sicherheit ein Lächeln ins Gesicht zaubern!