In Zeiten wirtschaftlicher Herausforderungen fragen sich die Menschen oft, wie sie ihre finanziellen Ressourcen effektiv investieren können.
Dennoch wird oft übersehen, wie wertvoll es ist, in die Integration von Körper, Geist und Seele zu investieren, um Wohlstand aufzubauen.
Wenn wir diese drei integralen Teile unseres Selbst, des Körpers, des Geistes und der Seele nähren und integrieren, verstärkt das unsere Fähigkeit, uns auf Gottes Segen und Fülle auszurichten.
Diese drei Strategien können Ihnen dabei helfen, jede Stunde des Tages in sich selbst zu investieren.
Körper
Integrieren Sie die sanften Bewegungen des chinesischen Yoga jede Stunde fünf Minuten lang und Sie werden feststellen, dass Ihr Energieniveau höher ist, der Stress geringer ist und Schmerzen deutlich nachlassen.
Füttern Sie Ihren Körper mit nahrhafter Vollwertkost mit reichlich Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und magerem Fleisch.
Investieren Sie in regelmäßige Körperarbeit, Akupressur und chiropraktische Anpassungen, um Ihren Körper fein abgestimmt zu halten. Ich werde oft gefragt, wie ich meinen Körper im Alter von 46 Jahren so fit und straff halte. Zusätzlich zu chinesischem Yoga und Tai Chi nehme ich mindestens einmal im Monat an pflegenden Körperarbeitssitzungen teil.
Geist
Chinesisches Yoga und Tai Chi schaffen einen Prozess der Bewegungsmeditation, der Ihnen hilft, Ihren Geist zu fokussieren und Klarheit zu entwickeln.
Wir wissen, wie wichtig eine positive Einstellung für den Erfolg ist. Alles, was Sie brauchen, ist eine Investition von fünf bis zehn Minuten mehrmals täglich in Achtsamkeitstraining (tief durchatmen und sich dabei auf positive Affirmationen und Selbstgespräche konzentrieren), um unser Gehirn auf einen Zustand der Alphawellen zu konditionieren, den Zustand, der mit tiefem Frieden, Klarheit und Glückseligkeit verbunden ist.
Wenn wir dieses positive Selbstgespräch regelmäßig führen, verbessert sich das Selbstwertgefühl, die Klarheit über unsere Ziele und das, was wir erreichen möchten, verbessert sich und unsere Fähigkeit, Wohlstand zu manifestieren, steigt.
Geist
Wenn wir unseren Körper durch die Haltungen des chinesischen Yoga und Tai Chi bewegen und dabei verstehen, dass jede Bewegung ein Gebet ist, das uns mit der Göttlichkeit des Herrn verbindet, dann wächst unser Geist und wir erleben eine echte Integration unserer menschlichen Formen mit unseren spirituellen Formen.
An diesem Wochenende feiert die Stadt in Austin, Texas, den Free Day of Yoga mit über 200 kostenlosen Kursen in der ganzen Stadt. Kommen Sie und erleben Sie am 6. September 2010, dem Tag der Arbeit, chinesischen Yoga, der auf integrative und gebeterfüllte Weise gelehrt wird.