Der schnellste und am wenigsten schmerzhafte Weg, einen Nierenstein auszuscheiden

Manche Menschen, darunter auch ich, haben alle paar Jahre Nierensteine ​​und haben gelernt, mit den unangenehmen Ereignissen auf eigene Faust umzugehen, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Die meisten Vorfälle dauern nur wenige Stunden und in einigen extremen Fällen sogar mehrere Tage. Es liegt jedoch ganz beim Einzelnen, wie er mit diesen Situationen am besten umgeht, abhängig von seiner eigenen Schmerzschwelle, Toleranz und Motivation, damit verbundene medizinische Kosten zu vermeiden. Dieser Artikel richtet sich an Personen, die ihre Nierensteine ​​selbst beseitigen möchten, und dient nur zu Informationszwecken. Es ist nicht als medizinischer Rat gedacht, sondern vielmehr als Beschreibung meiner eigenen Erfahrungen mit ihnen. Es wird dringend empfohlen, sich an einen zugelassenen Gesundheitsdienstleister zu wenden, bevor Sie versuchen, Maßnahmen zu ergreifen, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen könnten.

Während der Körper Nahrung verarbeitet, um Energie zu gewinnen und Gewebe zu reparieren, nimmt er sich, was er braucht, und leitet alle Abfallprodukte im Blutkreislauf zu den Nieren, wo sie über den Urin ausgeschieden werden. Nierensteine ​​entstehen im Allgemeinen bei Menschen, wenn bestimmte Substanzen wie Phosphor, Kalzium und Oxalat im Urin stark konzentriert werden. Wenn sich Nierensteine ​​bilden, verspüren die Betroffenen diese zunächst oft als Schmerzen oder Druck im Nierenbereich des Rückens, der sich zu Schmerzen entwickelt und sich schließlich zu starken Rückenschmerzen entwickelt, wenn sich der Stein durch den Harnleiter bewegt. Es wurde oft gesagt, dass die Schmerzen durch Nierensteine ​​den Wehen- und Geburtsschmerzen, die ein Mann empfinden kann, am nächsten kommen, also, meine Damen, gibt es vielleicht doch etwas Gerechtigkeit auf der Welt.

Grundsätzlich gibt es vier Haupttypen von Nierensteinen, basierend auf ihrer chemischen Zusammensetzung:

1. Harnsäuresteine ​​– Der Körper bildet diese Art von Steinen, wenn der Urin dauerhaft sauer ist. Diäten, die reich an Purinen sind, Substanzen, die in tierischem Eiweiß wie Fisch, Fleisch und Schalentieren enthalten sind, neigen dazu, die Harnsäure im Urin zu erhöhen. Wenn sich Harnsäure im Urin anreichert, kann sie sich in der Niere absetzen und dort entweder selbst oder zusammen mit Kalzium einen Stein bilden. Ein hoher Harnsäuregehalt im Urin wird auch mit der Ursache von Gicht in Verbindung gebracht.

2. Kalziumsteine ​​– Dies sind die häufigsten Arten von Nierensteinen und kommen in zwei Formen vor: Kalziumphosphat und Kalziumoxalat. Calciumphosphatsteine ​​entstehen durch die Kombination von hohem Kalziumgehalt im Urin und alkalischem Urin (hoher pH-Wert). Calciumoxalatsteine ​​kommen weitaus häufiger vor. Sie entstehen meist durch eine hohe Kalzium- und Oxalatausscheidung. Pflegekräfte empfehlen Menschen mit dieser Art von Steinen oft, möglichst viele Lebensmittel mit hohem Phosphat- und Oxalatgehalt aus ihrer Ernährung zu streichen.

3. Cystinsteine ​​– Diese Art von Nierensteinen entsteht durch eine genetische Störung, die dazu führt, dass Cystin durch die Nieren in den Urin gelangt und dort Kristalle bildet, die sich zu Steinen ansammeln.

4. Stuvitsteine ​​– Diese Art von Nierensteinen entsteht durch Niereninfektionen. Personen, die infizierte Steine ​​aus ihren Harnwegen entfernen und infektionsfrei bleiben können, können in der Regel weitere Vorkommnisse verhindern oder reduzieren.

Die überwiegende Mehrheit der Nierensteine ​​ist klein und kann über den Urin ausgeschieden werden. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, die Belastung der Nieren durch die Aufnahme von mehr Flüssigkeit, insbesondere Wasser, zu verringern. Möglicherweise empfiehlt er auch die Einnahme eines Diuretikums, um den Urinfluss zu steigern. Die Steine ​​lösen sich in der überschüssigen Flüssigkeit auf und werden dann leicht über den Urin ausgeschieden. Es ist sogar bekannt, dass es hilft, ein paar Bier zu trinken. Im Allgemeinen werden täglich sechs bis acht Gläser Wasser in regelmäßigen Abständen getrunken. Wenn der Urin eine blassgelbe Farbe hat, deutet dies darauf hin, dass Sie ausreichend Wasser zu sich nehmen.

Menschen mit Nierensteinen haben so große Schmerzen, dass sie sich oft hinlegen und darauf warten, dass die Natur ihren Lauf nimmt; Dies ist jedoch keine gute Idee. Bewegung und Aktivität sind die bessere Wahl, um das Ausscheiden eines Nierensteins zu beschleunigen. Ich bin tatsächlich spazieren gegangen, bin mit dem Fahrrad gefahren und habe ein Rudergerät benutzt, um zusätzliche Bewegung in den Rückenmuskeln und im Gewebe rund um den Nierenbereich zu erzeugen, sobald ich das Gefühl habe, dass sich einer entwickelt. Wenn der Stein beispielsweise die Größe eines Reiskorns hat, dauert es mehrere Stunden, bis er sich seinen Weg durch den Harnleiter bahnt, und jede Übung beschleunigt den Prozess.

Während die Flüssigkeitsaufnahme erhöht wird, ist es ebenso wichtig, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Urinfluss einschränken oder verringern, wie z. B. Koffein. Getränke wie Kaffee neigen dazu, den Körper zu dehydrieren und die Urinproduktion und den Urinfluss zu verringern, während sie durch den konzentrierten Urin tatsächlich die Bildung neuer Steine ​​fördern.

Bei großen Nierensteinen kann eine Operation oder die Entfernung durch Ultraschall erforderlich sein, bei dem sie mithilfe von Schallstößen in kleinere Stücke zertrümmert werden. Bevor jedoch teure medizinische Eingriffe zum Einsatz kommen, können viele Nierensteine ​​mit saurer Säure aus Zitronen und Grapefruit chemisch aufgelöst werden. Bereiten Sie eine kräftige Limonade ohne Zucker oder Süßstoff zu, indem Sie pro Liter eine echte Zitrone verwenden. Fügen Sie dieser Mischung Diät-Cranberrysaft hinzu, um den Geschmack zu verbessern, und trinken Sie so viel wie möglich. Dieses Getränk löst die Nierensteine ​​innerhalb weniger Stunden auf und beschleunigt deren Ausscheiden, ohne dass es zu Schmerzen kommt.

Um die Schmerzen zu lindern, können Sie Aspirin, Paracetamol und andere rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen und alle zwölf Stunden eine schöne lange, heiße Dusche nehmen. Wenn Ihr Duschkopf über eine Impulsfunktion verfügt, verwenden Sie ihn direkt im Nierenbereich mit so viel heißem Wasser, wie Sie vertragen. Massieren Sie Ihre Nieren mit diesem Verfahren mindestens zehn Minuten lang. Durch die Bewegung wird der Harnleiter erweitert und ein Teil der Schmerzen gelindert. Nach der heißen Dusche massieren Sie Ihre Nieren mindestens 30 Minuten lang mit einem Vibrationsmassagegerät und legen anschließend mehrere Stunden lang ein elektrisches Heizkissen auf die Nieren auf.

Es ist wichtig, herauszufinden, welche Art von Nierensteinen Sie haben, damit Sie Maßnahmen entwickeln können, um die Entstehung künftiger Ereignisse zu verhindern. Stellen Sie sicher, dass Sie jedes Mal, wenn Sie urinieren, durch ein Sieb oder einen Filter über der Toilette urinieren. Zu diesem Zweck kann auch eine alte Strumpfhose in einem Milchglas oder eine andere Weithalsflasche verwendet werden. Sobald Sie den Nierenstein gefunden haben, legen Sie ihn in eine Plastiktüte oder ein gebrauchtes Rezeptgefäß und geben Sie ihn Ihrem Arzt. Er kann es an ein Labor weiterleiten, seine Zusammensetzung analysieren und eine Behandlung zur Beseitigung künftiger Nierensteine ​​verschreiben.

Typische Behandlungsempfehlungen basierend auf der spezifischen Art des Nierensteins umfassen die folgenden Verfahren:

Calciumoxalatsteine

• Reduzieren Sie tierisches Eiweiß wie verarbeitetes Fleisch, Eier und Fisch
• Nehmen Sie ausreichend Kalzium über die richtige Ernährung zu sich oder nehmen Sie Kalziumpräparate zusammen mit der Nahrung ein. Menschen, die Kalziumoxalatsteine ​​bilden, sollten täglich 800 mg Kalzium in ihre Ernährung aufnehmen, nicht nur zur Vorbeugung von Nierensteinen, sondern auch zur Aufrechterhaltung einer ausreichenden Knochendichte.
• Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Oxalatgehalt wie Spinat, Spargel, Weintrauben, Mandeln, Rhabarber, Nüsse, Weizenkleie und Zimt-Apfelwein
• Reduzieren Sie den Natriumgehalt und nehmen Sie mehr Kalium aus Bananen auf. Das ist eine gute Strategie. Eine Reduzierung der Natriumaufnahme aus Salz ist einer Reduzierung der Kalziumaufnahme aus Milch und Milchprodukten vorzuziehen.

Calciumphosphatsteine

• Reduzieren Sie tierisches Eiweiß und Purine in Ihrer Ernährung
• Nehmen Sie ausreichend Kalzium über die Nahrung zu sich oder nehmen Sie Kalziumpräparate zusammen mit der Nahrung ein.
• Reduzieren Sie den Natriumspiegel und nehmen Sie mehr Kalium zu sich, wie oben erwähnt
• Nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums beträgt die in den USA empfohlene Tagesdosis (RDA) an Natrium 2.300 Milligramm (mg), die durchschnittliche amerikanische Aufnahme liegt jedoch bei etwa 3.400 mg. Das Risiko von Nierensteinen steigt proportional mit der erhöhten täglichen Natriumaufnahme.

Harnsäuresteine

• Begrenzen Sie tierisches Eiweiß
• Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Allopurinol-Medikamente oder ein gleichwertiges Medikament zu verschreiben

Jeden Tag ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen ist die beste Strategie, um die meisten Arten der Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Gesundheitsdienstleister und Sporttrainer empfehlen im Allgemeinen, täglich 2 bis 3 Liter Flüssigkeit zu trinken, was ausreicht, um täglich mindestens 2 Liter Urin zu produzieren. Menschen mit Cystinsteinen sollten noch mehr trinken. Obwohl Wasser am besten ist, können auch andere Flüssigkeiten zur Vorbeugung von Nierensteinen beitragen, wie z. B. säurehaltige Zitrusgetränke und überraschenderweise Bier. Jetzt können Sie den Leuten beim nächsten Biergenuss sagen, dass Sie tatsächlich nur Ihre Medikamente einnehmen. Für mich geht das.