Früher wurden Hämorrhoiden mit Lkw-Fahrern in Verbindung gebracht, aber sie sind nicht die einzigen Probleme, die Lkw-Fahrer haben. Wenn man heutzutage für möglicherweise Hunderttausende Dollar an Frachtkosten und die enormen Kosten eines guten LKWs verantwortlich ist, ist es kein Wunder, dass LKW-Fahrer nicht nur Hämorrhoiden bekommen, sondern auch anfällig für eine Reihe stressbedingter Krankheiten sind.
Ein Millionen-Dollar-Rig verfügt heutzutage vielleicht über alle modernen Annehmlichkeiten, Schlafräume, Unterhaltungssysteme usw., aber der Druck, trotz Wetter- und Straßenverhältnissen pünktlich irgendwo sein zu müssen und all den verrückten Fahrern da draußen aus dem Weg gehen zu müssen, kann als erstes auf der Strecke bleiben: eine gesunde Ernährung.
Raststätten sind dafür berüchtigt, fettiges, ungesundes Essen und starken Kaffee zu servieren, und beides sind die Hauptursachen für Hämorrhoiden. Das fettige Essen trägt nicht nur zu Sodbrennen bei, sondern führt auch schon nach wenigen Wochen zu einer Zunahme von Pfunden Fett. Auch das Trinken von Kaffee und Limonaden statt regelmäßig Wasser trägt zur Gewichtszunahme bei, Dehydrierung und Verstopfung sind zwei Hauptursachen für Hämorrhoiden.
Wenn Sie eine Ausbildung zum Lkw-Fahrer absolvieren oder darüber nachdenken, einer zu werden, sollten Sie sich ernsthaft Gedanken über Ihre Gesundheit machen, bevor Sie sich auf den langen Weg begeben. Nehmen Sie niemals Limonaden, Chips und andere ungesunde Snacks mit und nehmen Sie ausreichend Wasser mit. Versuchen Sie, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, und versuchen Sie nicht, weitere 300 Kilometer zurückzulegen, bevor Sie auf die Toilette gehen. Das ist schwer zu sagen, aber Sie vermeiden Sodbrennen, Verstopfung, Hämorrhoiden und möglicherweise Nierensteine, wenn Sie Ihre Ernährung zusammen mit Ihrer Route planen. Es ist verrückt, das Leben zu verkürzen und die Gesundheit zu gefährden. Du bist ein Straßenkrieger und die besten Krieger waren klug – nicht fett und krank!
Wenn genügend LKW-Fahrer an schmierigen Löffel-LKW-Haltestellen nach Salaten und gesunden Lebensmitteln fragen, werden die Besitzer irgendwann darauf hören – warum sollten Sie schließlich Ihre Kunden töten wollen?
Wenn Sie LKW-Fahrer sind und sie bereits haben, ist es wahrscheinlich sinnlos, Ihnen die Symptome von Hämorrhoiden zu erklären – Sie wissen es nur zu gut!
Doch wie kann man sich unterwegs Linderung verschaffen?
Werfen Sie den Super-Gulp-Kaffee oder die Limonade weg und ersetzen Sie sie durch Wasser, das ist das Erste, was Sie tun sollten.
· Trinken Sie täglich mindestens 8-10 Gläser Wasser
· Überanstrengen Sie sich nicht beim Stuhlgang
· Verwenden Sie spezielle Tücher, um Reizungen zu stoppen und zu lindern
· Nehmen Sie 10 bis 20 Minuten lang ein Bad mit warmem Wasser und duschen Sie anschließend
· Setzen Sie sich während der Fahrt auf einen Eistherapie-Pack, das lindert zumindest den Juckreiz
· Verwenden Sie nachts eine natürliche, topische Creme und wischen Sie sie anschließend mit einem feuchten Tuch ab
· Verwenden Sie einen Stuhlweichmacher, KEIN Abführmittel oder etwas, das Mineralöle enthält
· Gehen Sie zu Fuß, wenn Sie an einer Raststätte ankommen, und bringen Sie den Kreislauf in Schwung, indem Sie sich dehnen und trainieren
· Wählen Sie an Raststätten gesunde, ballaststoffreiche und fettarme Lebensmittel und versuchen Sie, regelmäßig zu essen
Das andere Problem ist das Heben. Viele Fahrer müssen beim Entladen ihrer Fracht selbst helfen, und auch schweres Heben kann Hämorrhoiden verursachen. Seien Sie also vorsichtig.
Der beste Weg, Hämorrhoiden loszuwerden, besteht darin, die ungesunde Seite Ihres Geschäfts loszuwerden, sich richtig zu ernähren und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.