Haben Sie schon vom chinesischen Geheimnis zur Gewichtsreduktion gehört? Vielleicht haben Sie schon davon gehört, aber mit etwas mehr Aufmerksamkeit werden Sie vielleicht noch besser damit vertraut.
Jeder weiß, dass Fettleibigkeit in Amerika ein großes Problem darstellt, und wahrscheinlich kann jeder fettleibige Mensch dies höchstens leugnen. Aber jemand, der auf seine Gesundheit und sein Leben achtet, kann verschiedene Methoden zum Abnehmen in Betracht ziehen.
Übergewicht hat etwas mit der Lebensweise einer Person zu tun – Ernährung und Aktivität. Damit Sie perfekt in Form kommen, müssen Sie diesen Aspekt Ihres Lebens ändern.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Begeisterung für das chinesische Geheimnis zur Gewichtsabnahme, eine der beliebtesten und effektivsten Methoden, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. Sie werden sich auf chinesische Art mit Essen, Bewegung und Medikamenten befassen.
Essen
Die chinesische Küche ist seit jeher für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Es besteht hauptsächlich aus Fisch, Tofu, einer großen Menge Gemüse und sehr kleinen Mengen Fleisch. Aber nicht nur das, was sie essen, macht sie fit. Es hat etwas damit zu tun, wie sie diese zubereiten. Das chinesische Geheimnis zur Gewichtsabnahme verrät, dass sie sehr, sehr schnell bei hoher Temperatur kochen, wodurch die Textur des Lebensmittels und gleichzeitig die darin enthaltenen Vitamine, Mineralien und anderen Nährstoffe erhalten bleiben.
Sie nehmen in ihrer Ernährung auch große Mengen Tee zu sich. Einige an einigen Universitäten in Genf und Birmingham durchgeführte klinische Studien haben gezeigt, dass bestimmte Tees den Stoffwechsel steigern und die Kalorienverbrennung beschleunigen können.
Übung
Ein weiteres chinesisches Geheimnis zur Gewichtsreduktion, das sicherlich effektiv ist, ist Bewegung. Doch welche Übungen machen Chinesen, um ihr Gewicht zu halten? Kampfsportarten sind sehr berühmt. Aber wussten Sie, dass es heutzutage bereits mit der westlichen Aerobic-Übung kombiniert wird?
Spencer Gee, ein chinesischer Kung-Fu-Experte, hat seinen Trainingsplan erstellt, der Kung Fu und andere asiatische Kampfsportarten mit Aerobic-Übungen kombiniert. Dieses Training gibt es nicht nur für Männer oder Frauen, sondern auch für Kinder. Pro Trainingseinheit verlierst du insgesamt 700 Kalorien und schon nach zwei Wochen kannst du tolle Ergebnisse sehen.
Traditionelle Chinesische Medizin
Akupressur und Akupunktur gehören ebenfalls zum chinesischen Abnehmgeheimnis. Es gibt Druckpunkte im Körper, deren Punktion den Stoffwechsel des Körpers anregt, Heißhungerattacken verringert und die Gesamtfunktion des Verdauungstrakts verbessert.
Glauben Sie, dass nicht nur Chinesen die Wirksamkeit dieser Methoden erkennen? Dr. Charles Schwartz verwendet kleine Akupressurperlen in seinem sogenannten Accu-Weight-Loss-Programm. Diese Perlen werden an der Rückseite der Ohren seiner Patienten und an anderen Druckpunkten angebracht. Außerdem empfiehlt er seinen Klienten, auf kohlenhydratreiche Lebensmittel zu verzichten und nur Früchte und Beeren zu essen. Das ist ein kleiner Teil des chinesischen Abnehmgeheimnisses und einiger Variationen davon, oder?
Dies sind nur einige der tiefsten Geheimnisse, die die Asiaten mit Ihnen teilen. Um diese perfekte Form zu erreichen, ist jedoch mehr Hingabe erforderlich.