Haben Sie im mittleren Alter Probleme? Oder älter? Versuchen Sie, sich „gut zu ernähren“, finden aber nicht das optimale Gewicht und können nicht gut verdauen?
Ich bin hier um zu helfen. Vor allem, wenn Sie eine familiäre Erkrankung haben. Warum? Weil ich eines habe, das ich viele Jahre lang erfolgreich geführt habe.
Können Sie sich vorstellen, jeden Tag 18 Stunden schlafen zu wollen? Vermissen Sie den Spaß und können nicht die Dinge tun, die Sie wollen?
Es ist wichtig, Ihnen zu zeigen, wie man isst, denn dadurch werden alle Probleme gelöst, die Sie haben, wie z. B. schlechte Nachtruhe, schlechte Verdauung und ständiger Hunger. Sie können nicht herausfinden, wie die Veganer das machen und dabei so gut aussehen?
Einige von uns können sich nicht vegan ernähren. Wenn Sie also die besten Proteine finden, können Sie besser verdauen und sich in jedem Alter fit fühlen.
Warten Sie nicht, bis Sie diese wertvollen Informationen erhalten. Gut auszusehen und sich gut zu fühlen ist das Ziel. Wenn Sie nicht gut aussehen und sich nicht gut fühlen, gibt es Antworten.
Meine 80-jährige Freundin verlor in 5 Monaten 40 Kilo und stellte fest, dass sie nur zwei Mahlzeiten am Tag brauchte. Möchten Sie nicht hungrig sein?
Auch die „Zonen“-Diät ist Teil meines Coachings. Egal, ob Sie kohlenhydratarm, fettarm oder in der Mitte mit ausgewogener oder mediterraner Ernährung sind. Es gibt einen Test, der es Ihnen verrät.
Auf welche Nährstoffe müssen Sie sich konzentrieren und welche Nährstoffe oder sogar Koffein können nicht tödliche Herzinfarkte verursachen, wenn Sie diese ergänzen?
Welche Art von Übung brauchen Sie?
Wie werde ich zufrieden sein? Ich weiß, ich hatte immer Hunger. Ich habe mehrere Rezepte entwickelt, die Sie ausprobieren können, um herauszufinden, welche für Sie besser funktionieren.
Das wird zu viel Arbeit. Nein, nicht wirklich, wenn es Ihnen nichts ausmacht, nur Protein und Gemüse zu essen.
Unterstützen Sie Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, damit Sie Ihren Stoffwechsel effizient betreiben können. Warten Sie nicht, bis Sie sich gut fühlen.
Es gibt einen weiteren Test, der Ihnen genau sagt, welche Lebensmittel Sie essen sollten. Eine große Hilfe, wenn Sie Ihren Weg zum Wohlbefinden beschleunigen möchten. Selbstverständlich helfe ich Ihnen bei der Entscheidung, welche Lebensmittel Sie essen dürfen.
Bisher zwei Tests. Drei, wenn Sie Ihre Blutgruppe wissen müssen.
Wussten Sie, dass Sie mit einer handtellergroßen Portion Protein zufrieden sein können? Das Ziel sind 4-5 Stunden am Tag und intermittierendes Fasten über Nacht. Versuchen Sie es 15 Stunden lang. Dies wird Ihrem Körper helfen, sich neu zu starten, und Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie besser schlafen.
Jetzt loslegen. Und Sie werden sich in jedem Alter fit fühlen.