Die Golden State Warriors sind die Gewinner der NBA-Playoffs 2017. Einer der beliebtesten Spieler des Teams, Stephen Curry, trägt dazu bei, dem Team zum Sieg zu verhelfen. Zweifellos sind Fans auf der ganzen Welt an allem interessiert, was der Spieler tut. Vielen ist jedoch nicht bewusst, dass Curry die Float-Therapie einsetzt, um seinem Körper zu helfen, sich von der Basketballsaison zu erholen.
Curry ist nicht der einzige Sportler, der die Float-Therapie zur Genesung nutzt. Tom Brady von den New England Patriots und unzählige UFC-Kämpfer nutzen alle sensorische Deprivationskammern als Teil ihres Trainings und ihrer Genesung. Immer mehr Profisportler aller Leistungsstufen greifen nun auf diese alternative Wellness-Behandlung zurück, um ihrem Körper zu einer schnelleren Regeneration zu verhelfen. Warum hat die Float-Therapie einen so großen Einfluss auf die Erholungszeiten? Lassen Sie uns die Wissenschaft dahinter besprechen und wie die Technik der sensorischen Deprivation dazu beitragen kann, die Erholungszeit zu verbessern.
Körperliche Erholung mit Floatation-Therapie
Die Float-Therapie kombiniert im Wesentlichen zwei weithin bekannte Erholungstechniken: Bittersalzbad und Meditation. Jahrelang wurden Bittersalzbäder verwendet, um körperliche Schmerzen zu lindern, während Meditation zur Heilung des Geistes eingesetzt wurde.
Die Float-Therapie verstärkt die Vorteile von Bittersalzbädern und Meditation gleichermaßen. Wenn jemand eine Schwimmerkammer oder einen Tank betritt, werden seine Sinne beeinträchtigt. Wird auch als sensorische Deprivation bezeichnet, da Sie in einem Tank oder einer Isolationskammer eingeschlossen sind, die frei von jeglichen Ablenkungen von außen ist. Dazu gehören Licht und Ton. Dieser Sinnesentzug erleichtert es einer Person, in einen meditativen Zustand zu gelangen.
Das verwendete Wasser befindet sich in einem Floattank, der mit 1.000 Pfund Bittersalz (Magnesiumsulfat) gefüllt ist. Es werden nur wenige Zentimeter Wasser verwendet, wodurch die Salzkonzentration extrem hoch ist. Die hohe Salzkonzentration ermöglicht dem Körper ein müheloses Schweben.
Sportler baden seit Jahren in Bittersalz, um Muskelkater und steife Gelenke zu lindern. Das Schweben in einer Isolationskammer erhöht nur die Wirksamkeit dieser bekannten Technik, sodass sie müheloser ist und mehr Vorteile bietet.
Erholungsvorteile der Floatation-Therapie
Es ist erwiesen, dass die Float-Therapie zur schnellen Genesung von Sportverletzungen und Schmerzen beiträgt. Die folgenden weiteren Vorteile bietet die Float-Therapie für die körperliche Erholung:
-Reduziert Muskelermüdung
-Verbessert die Durchblutung und Durchblutung
– Reduziert Stress, der den Cortisolspiegel verursacht
-Reduziert Entzündungen
Auch wenn Sie kein Profisportler sind, kann Ihr Körper von der Floatation-Therapie profitieren. Hatten Sie einen Autounfall oder einen arbeitsbedingten Unfall? Wenn ja, kann die Float-Therapie dazu beitragen, Ihre Genesungszeit zu verkürzen.