Viele von uns Babyboomern führten ein aktives und soziales Leben, bevor die Coronavirus-Pandemie unsere Routinen abrupt unterbrach. Mit Abstandhalten und Quarantäne, um die Ausbreitung des Virus einzudämmen, kann es leicht passieren, dass man sich einsam, isoliert und deprimiert fühlt. Was können wir tun?
Nur weil wir physisch nicht zusammen sein können, heißt das nicht, dass wir nicht in Kontakt bleiben und sicher Kontakte knüpfen können – was dank der Technologie nicht allzu schwierig ist. Wir schaffen es immer noch, etwas Spaß zu haben, anstatt hier in Coronaville zu verkümmern.
Wenn Sie nicht auf dem neuesten Stand der Angebote sind, die beim virtuellen geselligen Beisammensein helfen, gibt es hier einige Möglichkeiten:
* Wenn Sie Zoom noch nicht verwenden, ist es ziemlich erstaunlich und ermöglicht Ihnen die Aufnahme von bis zu 100 Personen. Mit kleinem Budget? Sie haben einen kostenlosen Plan, der Ihnen eine unbegrenzte Anzahl an Besprechungen ermöglicht, solange Sie jede Besprechung nicht länger als 40 Minuten dauern.
* Houseparty ist eine kostenlose App, mit der acht Personen gleichzeitig an einem Videoanruf teilnehmen können. Sobald Sie Mitglied sind, finden Sie tolle Aktivitäten, die Sie mit Ihren Freunden unternehmen können. Sie können beispielsweise Spiele wie Unterhaltungsquiz spielen oder Musik abspielen.
* Mit Marco Polo können Sie Nachrichten versenden, die nur wenige Sekunden lang sind. Aber im Gegensatz zu Snapchat speichert die App Videos, sodass Sie eine laufende Unterhaltung mit Ihrem Freund oder einer Gruppe von Freunden führen können.
* Natürlich gibt es weiterhin Facetime – das jetzt bis zu 32 Personen hosten kann (wenn jeder das neueste iOS hat), Google Hangouts und Skype.
Okay, nehmen wir an, Sie sind startklar. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie virtuell unterhalten können? Oder fürchten Sie sich vor Gesprächen in virtuellen sozialen Umgebungen? Hier sind einige tolle Ideen, die Ihnen helfen können:
Veranstalten Sie eine virtuelle Happy Hour
Virtuelle Happy Hours können etwas Normalität und Spaß in unser Leben zurückbringen und uns gleichzeitig etwas geben, auf das wir uns in diesen schwierigen Tagen freuen können. Mein Mann und ich waren kürzlich zu einem eingeladen und waren überrascht, wie entspannend dieses virtuelle gesellschaftliche Ereignis sein kann. Der Gastgeber ließ jeden sein Lieblingsgetränk zubereiten und das Rezept dann mit den anderen Gästen teilen. Wir haben auch Tipps gegeben, wie man die Pandemie übersteht. Ein Paar erklärte, wie sie ihre Lebensmitteleinkäufe online über Instacart tätigen – wovon ich vorher noch nie gehört hatte. Ein anderer erklärte, dass es bei Zoom einen geheimen „Retuschier“-Filter gibt, der einem hilft, besser auszusehen (meine Eitelkeit war von diesem Tipp begeistert!).
Brauchen Sie Eisbrecher? Beginnen Sie mit einem virtuellen Check-in, um zu sehen, wie es allen geht. Welche Netflix-Show schauen sie sich während der Quarantäne an? Welche Filme oder Bücher würden sie empfehlen? Welchen tollen Podcast haben sie entdeckt? Auf welche neue Musik sind sie gestoßen? Welche Trainingsvideos inspirieren sie?
Oder lassen Sie Ihre Gäste einen virtuellen Rundgang durch den Raum machen, aus dem sie anrufen, und weisen Sie sie auf etwas Faszinierendes hin. Vielleicht ist es ein Souvenir aus einem anderen Land, ein Schatz aus der Kindheit oder das Manuskript eines Buches, das sie gerade zu schreiben begonnen haben. Sobald die Leute etwas getrunken haben, wären sie vielleicht bereit, das peinlichste Kleidungsstück zu teilen, das sie während der Quarantäne tragen. Oder teilen Sie verborgene Talente. Können sie mit der Zunge die Nase berühren oder mit den Ohren wackeln? Das ist immer zum Lachen gut! Möchten Sie alle in eine fröhliche Stimmung versetzen? Fragen Sie die Leute, was ihre erste Reise oder ihr erster Urlaub sein wird, wenn alles wieder normal ist.
Machen Sie ein Trainingsvideo mit einem Freund auf Zoom
Fühlen Sie sich nicht motiviert, Sport zu treiben? Sind Sie es gewohnt, im Fitnessstudio in der Gruppe zu trainieren? Es gibt viele YouTube-Kanäle wie Fitness Blender, auf denen es von kostenlosen Workouts für zu Hause nur so wimmelt. Laden Sie einen oder zwei Freunde zu Zoom ein und klicken Sie auf die Schaltfläche „Bildschirm teilen“. Websites wie Orangetheory bieten täglich kostenlose Workouts an. Viele Fitnessstudios wie Retro Fitness haben auch damit begonnen, Trainingskurse kostenlos auf Facebook zu streamen.
Genießen Sie virtuelle Filmabende
Sie können die Shared-Screen-Funktion von Zoom auch nutzen, um gemeinsam mit Freunden einen Film anzusehen. Oder probieren Sie Netflix Party aus, eine Erweiterung, mit der mehrere Netflix-Benutzer gemeinsam eine Show von verschiedenen Standorten aus ansehen können. Es synchronisiert Ihr Video und verfügt über eine Gruppenchat-Funktion, mit der Sie Kommentare austauschen können.
Wenn Ihnen das zu viel Technik ist, stimmen Sie zu, den gleichen Film oder die gleiche Sendung anzusehen und telefonieren Sie anschließend mit Skype oder FaceTime, um die Sache zu besprechen.
Veranstalten Sie ein virtuelles Abendessen mit Freunden
Da der Zutritt zu Restaurants verboten war, boten mein Mann und ich an, etwas zum Mitnehmen in einem örtlichen Restaurant abzuholen, und stellten es vor der Tür unseres Freundes ab. Anschließend nutzten wir Zoom, um gemeinsam virtuell zu Abend zu essen, komplett mit einer weißen Tischdecke, Blumen und Kerzen.
Kochen Sie lieber zu Hause? Laden Sie Gäste ein, ihr Lieblingsessen auf Zoom zu kochen und das Rezept mit den anderen zu teilen. Sie könnten sogar ein Thema haben. Vielleicht kleidet sich jeder im Inselstil und macht ein hawaiianisches Hühnchengericht. Oder kleidet sich im 70er-Jahre-Stil und macht Fondue. Zusätzliche Punkte, wenn Sie Ihren Zoom-Hintergrund an das Thema anpassen.
Veranstalten Sie einen virtuellen Spieleabend
Scharaden oder Karaoke können mit Zoom oder Houseparty funktionieren. „Two Truths and a Lie“ ist ein weiteres einfaches, aber unterhaltsames Spiel, das allen dabei hilft, mehr voneinander zu erfahren. Lassen Sie Ihre Gäste zwei wahre Aussagen und eine Lüge erzählen und lassen Sie die Leute raten, welche Aussage welche ist. Spielen Sie um die Prahlerei, um herauszufinden, wer sich wirklich am besten kennt.
Oder vielleicht haben Sie das soziale Distanzierungs-Bingo auf Instagram gesehen. Anstelle von Buchstaben und Zahlen listen diese Bingotafeln Aktivitäten auf, die Menschen während der Quarantäne durchführen. Zu den Elementen auf der Tafel können gehören: „Zwei Tage am Stück im Schlafanzug geblieben“, „ein Rätsel gelöst“, „den ganzen Tag etwas gegessen“, „meine Symptome gegoogelt“, „zum Spaß gebacken“ oder „online eingekauft“. Sie können einen Freiraum zum Händewaschen schaffen. Beispielboards finden Sie, indem Sie auf Instagram nach dem Hashtag #socialdistancingbingo suchen oder „Social Distancing Bingo“ googeln. Wenn Sie nicht auf Instagram spielen möchten, erstellen Sie Ihre eigenen Bingo-Boards und senden Sie sie per SMS oder E-Mail an Ihre Freunde. Dann schließen Sie sich virtuell zum Spielen zusammen.
Wussten Sie, dass Sie Brettspiele mit Freunden online am Computer oder über eine mobile App spielen können? Es sind digitale Versionen von Boggle, Trivial Pursuit, Monopoly, Risk, Uno, Scattergories und Scrabble verfügbar, die mit Freunden gespielt werden können. Oder probieren Sie Cluedo aus, eine App, die eine digitale Version des klassischen Mystery-Spiels Clue ist. Obwohl das Brett dank der 3D-Grafik anders aussieht, bleibt diese Adaption weitgehend der Brettspielversion treu und ist familienfreundlich.