Dr. John Gottman sagt: „Wenn es eine Lektion gibt, die ich aus meiner jahrelangen Forschung gelernt habe, dann die, dass eine dauerhafte Ehe das Ergebnis der Fähigkeit eines Paares ist, die Konflikte zu lösen, die in jeder Beziehung unvermeidlich sind.“ Das folgende Buch ist nicht nur die Meinung eines Paartherapeuten, sondern eine Zusammenstellung der Erkenntnisse aus der Arbeit eines Beziehungsexperten und Wissenschaftlers, der sein Thema in den letzten 40 Jahren erforscht hat.
Zusammenfassung
In diesem Buch gibt Dr. John Gottman seinen Lesern die Möglichkeit, durch Selbsttests und Bewertungen mehr über ihre Beziehung herauszufinden. Darüber hinaus bietet dieses Buch auch praktische Übungen, Tests, Tipps, Techniken und bewährte Strategien zur Verbesserung Ihrer Beziehung oder Ehe.
Mehr im Detail
Basierend auf seiner jahrelangen Forschung mit echten Paaren beantwortet Dr. John Gottman zunächst die Frage „Was macht eine Ehe funktionieren?“ Wenn Sie dieses Buch lesen, werden Sie erfahren, dass es deutlich unterschiedliche Ehestile gibt, die er „die Guten, die Schlechten und die Unbeständigen“ nennt, und dass häufiges Streiten nicht unbedingt zur Scheidung führen muss, wenn andere Faktoren im Gleichgewicht sind.
Dr. John Gottman ist berühmt für „Die vier Reiter der Apokalypse“, die Warnzeichen in jeder Beziehung, die auf eine kriegerische Katastrophe zusteuern. Dr. Gottman argumentiert, dass diese Fallstricke – Kritik, Abwehrhaltung, Verachtung und Blockaden – bei Paaren beobachtet werden können, die in ihrer Beziehung immer weniger zufrieden sind.
Dieses Buch ist nicht nur eine weitere Sammlung von Meinungen eines Beziehungstherapeuten, sondern das Ergebnis seiner Arbeit mit Tausenden von Paaren über viele Jahre empirischer Studien. Diese Forschung hat es Dr. Gottman ermöglicht, mit einer Genauigkeit von 94 Prozent vorherzusagen, welche Paarbeziehungen von Dauer sein werden, während normale Beziehungsexperten dies nur in 10 Prozent ihrer Fälle vorhersagen können.
Über den Autor
Wie oben erwähnt, hat Dr. John Gottman in dem, wie er es nennt, „The Love Lab“ erhebliche Datenmengen zur Erforschung von Paaren gesammelt. Er ist außerdem Autor und Co-Autor von 40 Büchern und hat 190 wissenschaftliche Artikel veröffentlicht. Er trat im Fernsehen in Shows wie Good Morning America, Today, CBS Morning News und Oprah auf und veröffentlichte einige seiner Arbeiten in verschiedenen Publikationen wie der New York Times, Women’s Day, Reader’s Digest und Psychology Today, um nur einige zu nennen.
Zusammen mit seiner Frau, Dr. Julie Schwartz Gottman, gründeten sie das Gottman Relationship Institute; Sie vereinbaren Termine für Marathontherapien und leiten Beziehungsworkshops.
Empfehlung
Dies ist ein Muss, wenn Sie daran interessiert sind, Ihre Beziehung zu verbessern, und wer möchte das nicht? Der beste Fall wäre, wenn beide, Mann und Frau, das Buch lesen würden, aber es ist bereits sehr vorteilhaft für den einen, es zu lesen und dem anderen die Konzepte vorzustellen.
Persönlich bildet die Arbeit von John Gottman die Grundlage meiner Arbeit mit Paarklienten in meiner Praxis und seine Konzepte funktionieren mit großem Erfolg.