Haftungsausschluss: Der Autor bietet Einblicke in die Bereiche psychische Gesundheit und Wirtschaft. Der Autor ist kein zugelassener Arzt. Wenden Sie sich fĂĽr Beratung und andere Dienstleistungen an einen Fachmann oder Ihren Hausarzt.
Da sich unsere Gesellschaften und unser Geschäftsumfeld ständig weiterentwickeln, ist es unerlässlich, die psychische Gesundheit in unseren Beziehungen, unserem Fortschritt und unserem Wohlbefinden zu berücksichtigen. Laut Online-Statistiken leidet jeder fünfte Amerikaner an einer psychischen Erkrankung. 79 % der Arbeitnehmer haben in den letzten 12 Monaten am Arbeitsplatz Stress erlebt. Eine Verschlechterung der psychischen Gesundheit kann sich direkt auf Produktivität, Gewinne, Arbeitsmoral usw. auswirken. Dasselbe ist im Bereich Networking zu erwarten. Netzwerker, die Probleme mit der psychischen Gesundheit haben, riskieren negative Auswirkungen auf ihre Beziehungen. Dies gilt auch für berufliche und persönliche Verbindungen.
Nachfolgend finden Sie Tipps zum Schutz, zur Stärkung und zum Erhalt einer guten Qualität der psychischen Gesundheit beim Aufbau von Netzwerken.
Grenzen setzen
Offenheit und Transparenz sind der Schlüssel zu einem gesunden Geisteszustand. Gehen Sie direkt und ehrlich mit Ihren Kontakten um und kommunizieren Sie regelmäßig. Teilen Sie vernünftige Erwartungen an die Beziehung. Erfahren Sie mehr über bevorzugte verbale und nonverbale Kommunikationsstile und Geschäftsabläufe. Zeigen Sie außerdem Geduld, Empathie und Verständnis, wenn Sie Beziehungen pflegen und Netzwerke erweitern.
Prioritäten setzen
Es ist wichtig, einen Plan für die Vernetzung zu haben und Ihre Erfolgsziele zu skizzieren. Legen Sie Prioritäten fest, um Kontakte zu anderen zu knüpfen, Gruppen beizutreten und Ihre Marke zu stärken. Das Festlegen von Standards und die Organisation Ihrer Networking-Agenda lindern Stress und Ängste. Außerdem ein überwältigendes Burnout-Gefühl. Sobald Prioritäten festgelegt wurden, gehen Sie diese noch einmal durch. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Fortschritte und seien Sie flexibel bei der Optimierung Ihrer Methoden.
Stellen Sie Achtsamkeit ein
Eine gute Möglichkeit, eine gute psychische Gesundheit zu fördern, besteht darin, eine gute Einstellung zu bewahren. Legen Sie Wert auf eine Wachstumsmentalität und eine positive Denkweise. Erhalten Sie Unterstützung von vertrauenswürdigen und zuverlässigen Personen in Ihren Netzwerken. Seien Sie aktiv und präsent bei Veranstaltungen, Besprechungen und Aktivitäten. Zeigen Sie Unterstützung, bieten Sie Hilfe an und bauen Sie Ihre Glaubwürdigkeit auf, während Sie eine Bindung zu anderen aufbauen.
Nutzen Sie diese Tipps, um beim Networking für ein gutes geistiges Wohlbefinden zu sorgen. Verstehen Sie die Natur Ihrer Beziehungen und arbeiten Sie daran, sie mit einer positiven Einstellung zu verbessern. Nutzen Sie außerdem Ihre Netzwerke für Ermutigung und umgekehrt. Diese Strategien führen zu größerem Erfolg bei Ihren Unternehmungen.