Überwinden Sie mit meiner Hilfe die vorzeitige Ejakulation. PE ist wie eine Seuche, von der viele Männer irgendwann in ihrem Leben betroffen sind. Ich möchte Ihnen drei sehr gute Tipps geben, die Ihnen helfen, dieses häufige männliche Sexualproblem zu überwinden.
Versuchen Sie es mit Coenzym Q10
CoEnzym Q10, auch bekannt als CoQ10, ist das am dritthäufigsten verwendete Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten und das zu Recht. Es ist in vielen Bereichen gesundheitsfördernd und dazu gehört auch die vorzeitige Ejakulation. Ich kenne mehrere Männer, die schwören, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ihnen direkt oder indirekt dabei geholfen hat, länger im Bett zu bleiben.
Es könnte sein, dass sie einfach die regelmäßigen gesundheitlichen Vorteile von Coenzym Q10 genossen und dies indirekt dazu beitrug, dass sie länger durchhielten. Was auch immer der Grund sein mag, Sie sollten dieses Nahrungsergänzungsmittel unbedingt ausprobieren.
Akzeptiere dich selbst so, wie du bist
Die wahre Ursache einer vorzeitigen Ejakulation ist die sogenannte „Leistungsangst“. Das bedeutet, dass Sie im Schlafzimmer Ängste haben, die aus vielen Bereichen stammen.
Für viele Männer ist es üblich, dass sie sich sexuell unzulänglich fühlen. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie nicht wie Brad Pitt aussehen oder einer Frau im Bett nicht gefallen können, wie es Casanova kann.
Akzeptiere dich selbst so, wie du bist. Niemand ist perfekt, weder Sie noch Ihr Partner. Sei du selbst und kümmere dich um nichts anderes. Wenn du dich selbst akzeptierst, verschwinden deine Selbstzweifel, dein Selbstvertrauen steigt und das ermöglicht es dir normalerweise, lange im Schlafzimmer zu bleiben.
Erhalten Sie 8 Stunden Schlaf pro Nacht
Das moderne Leben ist unglaublich geschäftig, aber ein Bereich, bei dem Sie keine Kompromisse eingehen sollten, ist Ihre Schlafzeit. Damit unser Körper gut funktionieren kann, brauchen wir jede Nacht ausreichend Schlaf, auch im Schlafzimmer. Ich empfehle durchschnittlich 7 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht.