Wenn wir trauern, wünschen wir uns manchmal nur einen Neuanfang. Sie können Ihren Verlust nicht rückgängig machen, daher ist es das nächstbeste, weiterzumachen. Der Frühling ist eine Zeit der „Wiedergeburt“. Es ist die perfekte Jahreszeit für einen Neuanfang. Nutzen Sie diesen Frühling den Wechsel der Jahreszeit, um Ihren Trauerprozess zu bewältigen.
1. Nehmen Sie sich Zeit für den Frühjahrsputz
Das schöne Wetter und die wärmeren Temperaturen haben etwas an sich, das uns Lust macht, im Frühling zu putzen. Reinigen Sie alles; ein Zimmer, Ihr Auto, ein Schrank, Ihr ganzes Haus, Ihr Geist. Dies ist eine großartige Gelegenheit, Ihre Erinnerungen zu organisieren oder zu aktualisieren. Haben Sie einen Schuhkarton voller Fotos, den Sie schon immer ausstellen wollten? Nehmen Sie sich Zeit, mit den Bildern ein neues Denkmal zusammenzustellen. Wenn Sie wirklich ehrgeizig sind, verschönern Sie Ihr Haus mit neuen Farben. Untersuchungen zeigen, dass bestimmte Farben einen Einfluss auf unsere Stimmung haben. Erfrischen Sie Ihr Wohnzimmer mit einer sonnigen gelben Akzentwand oder bedecken Sie die Wände Ihres Schlafzimmers mit einer fröhlichen grünen Farbe.
2. Pflanzen Sie etwas
Der Frühling ist die perfekte Zeit, Ihren grünen Daumen auf die Probe zu stellen. Wenn Sie Platz in Ihrem Garten haben, legen Sie zu Ehren Ihres geliebten Menschen einen Gedenkgarten an. Wenn die Bepflanzung eines ganzen Gartens nicht möglich ist, fangen Sie klein mit einer einzelnen Pflanze an. Das Wachstum und die Schönheit der Pflanzen oder Blumen werden Sie jeden Tag aufs Neue zum Leben inspirieren. Zeit draußen zu verbringen wird Ihnen helfen, den Kopf frei zu bekommen und mit Ihren Gedanken zur Ruhe zu kommen.
3. Beginnen Sie etwas Neues
In den Frühlings- und Sommermonaten ist immer mehr los. Finden Sie heraus, was in der Community passiert, oder überlegen Sie sich ein neues Hobby, das Sie selbst ausprobieren können. Wählen Sie Ihre Aktivität aus und nehmen Sie sich mindestens einmal pro Woche Zeit dafür. Ihre neue Aktivität gibt Ihnen etwas, auf das Sie sich freuen können, und hilft Ihnen, von Ihrem Verlust abzulenken, auch wenn er nur eine Stunde pro Woche dauert.
Die Frühlingsmonate können für einen trauernden Menschen tatsächlich hart sein. Es ist schwer zu sehen, wie alle anderen mit der wechselnden Jahreszeit vorankommen, wenn man nicht bereit ist. Aber denken Sie daran: Nur weil Sie etwas Neues beginnen oder Dinge verändern, heißt das nicht, dass Sie etwas zurücklassen müssen. Ihr geliebter Mensch möchte, dass Sie die Kälte lindern und die wunderbaren Dinge genießen, die der Frühling zu bieten hat.