Paare können Jahre damit verbringen, ihre Hochzeit zu planen und dabei über jedes noch so kleine Detail zu entscheiden, vom Hochzeitskleid der Braut bis hin zum letzten Lied der Nacht. Kein Wunder also, dass Paare nach all dem Engagement, der Aufregung (manchmal auch dem Stress) und ganz zu schweigen vom Geldausgeben nach dem großen Tag ein echtes Gefühl der Enttäuschung – oder des „Brautblues“ – verspüren können.
Es kann manchmal proportional zum Erfolg des Tages sein; All das Adrenalin, die Heiterkeit, der Stolz, die Freude und die Liebe in einem einzigen großen Hit können bei Ihnen eine leichte Leere hinterlassen. Oftmals setzt sich das „High“ bis in die Flitterwochen fort und der „Comedown“ tritt dann ein, wenn Sie in Ihr Alltagsleben und Ihre Arbeit zurückkehren und sich bis auf ein paar wundervolle Erinnerungen und einen Ring an Ihrem Finger nichts wirklich verändert zu haben scheint!
Wie vermeidet man also den Post-Wedding-Blues?
Entspannen…
Nun, sei nett zu dir selbst. So großartig Ihre Hochzeit auch sein mag, sie wird höchstwahrscheinlich auch ziemlich stressig sein. Sie müssen sich etwas Zeit nehmen, um aus dem Hochzeitszustand herauszukommen, zur Normalität zurückzukehren und erleichtert zu sein, dass die ganze Planung und Organisation vorbei ist. Genießen Sie Ihre Flitterwochen und wenn Sie nach Hause kommen, entspannen Sie sich, indem Sie die Erinnerungsstücke an Ihre Hochzeit sortieren und ausstellen. Fotos, Schmuckstücke, Einladungen und Geschenke können irgendwo in Ihrem Zuhause an einem Ehrenplatz platziert werden, um Sie an Ihren besonderen Tag zu erinnern.
Oft ist die Zeit vor der Hochzeit eine Zeit voller Streitereien und Auseinandersetzungen, sei es mit dem Partner oder der Familie, und die Folgen können noch lange nach der Hochzeit anhalten. Auch wenn man sich liebt, können der Stress und die Prüfungen, die die Planung einer Hochzeit mit sich bringt, uns zu sehr belasten. Nehmen Sie sich nach der Hochzeit Zeit, um wieder zusammenzukommen und die Gesellschaft des anderen zu genießen – organisieren Sie vielleicht ein Mittag- oder Abendessen oder eine Party, um allen für ihr Engagement zu danken, über die Fehler und den Wahnsinn zu lachen und einen neuen Plan zu starten.
Sei vorbereitet
Der beste Weg, nicht zu sehr zu leiden, ist die Erwartung, dass die Stimmung nach der Hochzeit etwas sinken wird. Versuchen Sie, während Sie sich mitten in der Organisation befinden, nicht zuzulassen, dass die ganzen Hochzeitspläne Ihr Leben bestimmen – bleiben Sie auf dem Boden und akzeptieren Sie, dass die Dinge ihren Höhepunkt erreichen und danach wieder absinken. Machen Sie Pläne für schöne Dinge, die Sie nach der Hochzeit unternehmen können – Meilensteine und Termine, auf die Sie sich freuen, Pläne mit Freunden, Ideen für Unternehmungen als frisch verheiratetes Paar usw. Das Ende Ihrer Hochzeit muss nicht das Ende des ganzen Spaßes sein !
Energie tanken
Viele werdende Bräute vernachlässigen ihre Gesundheit vor einer Hochzeit oder essen und trinken am eigentlichen Tag zu viel, sodass ein Teil des „Niedergeschlagenheitsgefühls“ mit der Notwendigkeit einer Entgiftung zusammenhängt! Starten Sie nach Ihrer Hochzeit einen neuen Trainingsplan und ernähren Sie sich gesund, um Ihre Energie zu steigern und Ihre Endorphine wieder zum Fließen zu bringen. Warum beginnen Sie nicht zu zweit mit dem Joggen oder nehmen mit Ihren besten Freunden an einem Aerobic-Kurs teil, um etwas Unterstützung zu erhalten und den gesamten Prozess angenehmer zu gestalten? Yoga ist ein wunderbarer Stressabbau, ebenso wie eine einfache, sanfte Meditation – setzen Sie sich hin und nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um alles zu würdigen, was Sie erreicht haben, und seien Sie eher stolz als enttäuscht darüber, dass Ihre Hochzeit vorbei ist und ein großer Erfolg war.
Zelebrieren
Ihr Hochzeitskleid muss gereinigt und gelagert werden – so traurig das auch sein mag, es ist auch eine gute Möglichkeit, das Ende der Hochzeit zu verarbeiten. Oder wenn Sie möchten, warum buchen Sie nicht ein Fotoshooting „Schätze das Kleid“ oder „Trash the Dress“? Dieser neue Trend ist eine großartige Möglichkeit, nach der Hochzeit etwas Spaß zu haben und Ihr kostbares Hochzeitskleid noch mehr zum Tragen zu bringen. Bei Cherish the Dress-Fotoshootings dreht sich alles um Sie als Braut – posieren Sie an interessanten und einzigartigen Orten in Ihrem Hochzeitskleid, ohne die zeitlichen Einschränkungen und den Druck des eigentlichen Hochzeitstages. Sie könnten es sogar auf Ihrer Hochzeitsreise mitnehmen und dort ein paar Fotos machen lassen! Umgekehrt ist ein Trash-the-Dress-Fotoshooting etwas abenteuerlicher und auch ein wenig respektlos! Sie müssen Ihr Kleid nicht im wahrsten Sinne des Wortes „entsorgen“, aber seien Sie darauf vorbereitet, dass es etwas schmutzig wird – Mülleimer landen oft im Schwimmbad, im Meer oder am Sandstrand!
Fokus
Denken Sie daran, warum Sie das alles durchgemacht haben, und an den ultimativen Preis am Ende: Sie sind mit der Person verheiratet, die Sie lieben, und das Beste ist noch lange nicht vorbei, Sie haben jetzt den Rest Ihres Lebens, das Sie zusammen verbringen können! Spüren Sie die Liebe und lassen Sie den Brautblues los.