Es könnte so aussehen, als hätte man Ihnen eine Reihe von Curveballs zugeworfen, von denen jeder einzelne eine Person aufhalten könnte.
Vielleicht haben Sie einen nahezu vollständigen Einkommensverlust erlitten, weil Ihr Arbeitsplatz gestrichen oder gestrichen wurde oder Sie unverschuldet entlassen wurden.
Vielleicht mussten Sie Ihr Unternehmen völlig neu erfinden, um neue Wege zu finden, Kunden zu bedienen. Ich habe mit einer Frau gesprochen, die ein Hundepflegeunternehmen betreibt. Sie hat während der jüngsten Schließung des Gesundheitssystems eine sichere Umgebung für die Hundepflege geschaffen. Anstatt mehrere Hundefriseure in einem offenen Raum arbeiten zu lassen, hat sie den Raum in vier geschlossene Bereiche unterteilt. Die Aufnahme der Hunde erfolgte im Abstand von höchstens 10 Minuten. Der Hundefriseur, der eine Maske trug, kam zum Auto und wartete vor der Haustür. Der Hundefriseur brachte den Hund in den geschlossenen Bereich, wo er gestriegelt und zum angegebenen Zeitpunkt an den Besitzer zurückgegeben wurde.
Vielleicht sind/waren Sie von Freunden und Angehörigen isoliert und suchen nach neuen Wegen, um in Kontakt zu bleiben. Bei Dutzenden von Möglichkeiten, in Verbindung zu bleiben, klingt es seltsam, dass Isolation ein Problem darstellt. Das Problem bei der Quarantäne ist jedoch die Veränderung der Wahlfreiheit. Somit führt der Verlust der Wahlfreiheit dazu, dass Menschen ein Gefühl der Isolation als Mittel zur Bewältigung als Mechanismus wählen.
Trotz der unvorhergesehenen und beispiellosen Herausforderungen, denen man im Leben begegnet, scheint es nie enden zu wollen.
Manchen geht es gut. Sie gewöhnen sich an einen veränderten Zeitplan und eine veränderte Arbeitsweise … und gedeihen.
Was ist ihr Geheimnis?
Und genauso wichtig…
Wie können Sie dieses Geheimnis nutzen, um die Träume zu verwirklichen, die Ihnen in den kommenden Monaten und Jahren am Herzen liegen – ganz gleich, welche Überraschungen Sie erwarten?
Entdecken Sie das Geheimnis – 5 Schritte, um eine feste Denkweise in eine Wachstumsmentalität zu verwandeln
1. Denken Sie darüber nach, was Sie „tun müssen“ und nicht darüber, was Sie „erreichen“ werden?
Die feststehende negative Einstellung liegt Ihrer Unfähigkeit zur Veränderung zugrunde. Es sieht Ihre Eigenschaften als fest und unveränderlich an. Sie haben Leute (vielleicht auch Sie selbst) etwas sagen hören wie „Ich bin ein Pessimist, ich kann nichts dagegen tun.“ Nun, raten Sie mal – das können Sie! Die Stanford-Psychologin Carol Dweck sagt, dass Sie durch die Entwicklung einer Wachstumsmentalität – der Überzeugung, dass Ihre Eigenschaften durch bewusstes Üben veränderbar sind – auf Erfolg vorbereitet sind.
2: Lernen Sie, Ihrer festen Denkweise „Selbstgespräche“ zuzuhören.
Wenn Sie sich entscheiden, eine neue Herausforderung in Angriff zu nehmen: Wie sprechen Sie über sich selbst? Sie könnten sagen: „Sind Sie sicher, dass Sie es schaffen?“ oder „Was ist, wenn Sie scheitern?“ „Was wirst du tun, wenn du versagst?“
Wenn Sie auf ein Hindernis stoßen, hören Sie vielleicht: „Wenn Sie nur Talent hätten“ oder „Ich habe Ihnen gesagt, dass es zu riskant ist.“ Warum ich?
Jeder Life- und Business-Coach weiß davon Saboteur des inneren Selbstgesprächs. Es sind die Selbstgespräche, die so viel von dem, was wir tun, untergraben; der innere Kritiker, der Sie und Ihre Arbeit beurteilt.
Der innere Selbstgesprächs-Saboteur ist die „feste Denkweise“.
Sobald Sie wissen, dass Sie eine feste Denkweise haben, können Sie dies vorhersehen Selbstgesprächs-Saboteur im Voraus. Dann hören Sie einfach darauf. Wenn Sie Ihren Selbstgesprächs-Saboteur hören, können Sie „Abbrechen“ sagen. „Stoppen.“
3: Erkennen Sie, dass Sie Wahlmöglichkeiten haben.
Sie können das Selbstgespräch auf zwei verschiedene Arten interpretieren: Herausforderungen, Rückschläge und Kritik können ein Zeichen dafür sein, dass Sie über feste Talente und Fähigkeiten verfügen.
Oder sie können ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich selbst herausfordern, Ihre Anstrengungen verstärken, Ihre Strategien ändern und sich weiterentwickeln müssen.
Ersteres ist offensichtlich die feste Denkweise; Letzteres ist auf Wachstum ausgerichtet.
Der Schlüssel liegt hier darin, aus dem (festen) Beurteilungsrahmen heraus und in die Arena des Wachstums zu wechseln.
4: Sprechen Sie mit einer wachstumsorientierten Stimme auf Ihren negativen inneren Kritiker.
Wenn Sie sich einer Herausforderung nähern:
Die feste negative Denkweise lautet: „Bist du sicher, dass du es schaffst? Vielleicht hast du nicht das Talent dazu.“
Die Wachstumsmentalität antwortet: „Ich bin mir nicht sicher, ob ich es jetzt schaffen kann, aber ich weiß, dass ich mit Zeit und Mühe lernen kann.“
Feste Denkweise: „Was ist, wenn du versagst – du wirst ein Versager sein“
Wachstumsmentalität: „Die meisten erfolgreichen Menschen hatten auf ihrem Weg auch Misserfolge.“
Wenn Sie einen Rückschlag erleiden:
Negative Einstellung behoben: „Das wäre ein Kinderspiel gewesen, wenn du wirklich Talent hättest.“
Wachstumsmentalität: „Das ist so falsch. Basketball war nicht einfach für Michael Jordan und Wissenschaft war nicht einfach für Thomas Edison. Sie hatten eine Leidenschaft und haben sich jede Menge Mühe gegeben.“
Wenn Sie mit Kritik konfrontiert werden:
Negative Denkweise behoben: „Es ist nicht meine Schuld. Es war die Schuld von etwas oder jemand anderem.“
Wachstumsmentalität: „Wenn ich Verantwortung übernehme, kann ich das Problem beheben. Lassen Sie mich zuhören – so schmerzhaft es auch sein mag – und lernen, was ich kann.“
Das Aufschreiben des Dialogs in einem Tagebuch ist sehr effektiv. Es gibt etwas am Schreiben, das es einfacher macht, sich mit der inneren Stimme zu verbinden.
Außerdem wird das Gespräch aufgezeichnet. Später können Sie den Dialog noch einmal durchgehen und gemeinsame Muster erkennen.
5: Ergreifen Sie Maßnahmen zur Wachstumsmentalität.
Sobald Sie das negative Selbstgespräch mit der festen Denkweise hören und darauf mit einem Selbstgespräch mit der Wachstumsmentalität reagieren, entscheiden Sie, wie Sie die notwendigen Maßnahmen ergreifen, die zu Wachstum führen.
Dazu kann gehören, dass Sie sich einer neuen Herausforderung stellen, aus Rückschlägen lernen, ausnahmslos durchhalten, Ihre Handlungen auf der Grundlage von Feedback anpassen und so weiter.
Egal vor welchen Herausforderungen Sie stehen – Beziehungsprobleme, Geldmangel, unerfüllte Arbeit, gesundheitliche Probleme …
Ihr Erfolg oder Misserfolg hängt von Ihren Überzeugungen und Ihrem Denken ab.
Manche Menschen haben eine Denkweise, die sie in der Falle ihrer selbst wahrgenommenen oder indoktrinierten und konditionierten Einschränkungen hält.
Andere Menschen haben eine Denkweise, die ihnen hilft, Herausforderungen geschickt zu meistern und Rückschläge oder Misserfolge abzuschütteln.
„Die bedeutenden Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, können nicht auf der Denkebene gelöst werden, auf der sie entstanden sind.“ Einstein
Einstein erinnert uns daran, dass Sie die Denkfrequenz ändern müssen, wenn für Ihr Problem keine klare und einfache Lösung erkennbar ist.
Letztlich werden durch die Einführung einer wachstumsorientierten Denkweise die Möglichkeiten für mehr Lernen und Erfolg leichter sichtbar, verfügbar und letztendlich lohnender.
Auch wenn es zunächst vielleicht nicht ganz natürlich ist, kann jeder beginnen, eine Wachstumsmentalität anzunehmen und durch konsequentes Handeln ein sinnvolles und erfülltes Leben zu schaffen.
Sie können heute die Entscheidung treffen, ein Leben in gesundem Wachstum zu führen, indem Sie beginnen, Ihr Bewusstsein zu erweitern und eventuell auftretende starre Denkweisen und/oder Knappheitsmentalitäten wahrzunehmen.
Mit den oben genannten Maßnahmen begeben Sie sich kontinuierlich auf den Weg zum Erfolg.