Musik ist einer der großartigen Motivatoren … ob beim Training, beim Arbeiten oder beim Tanzen durch die Nacht … die richtige Musik kann darüber entscheiden, wie viel Spaß wir an dem haben, was wir tun.
Musik kann dabei helfen, in die richtige Stimmung zu kommen, Lust auf Bewegung machen und die Stimmung heben.
Warum hören wir Musik? Jede Generation hat eine andere Antwort. Unabhängig von den Antworten sind sich beide Generationen darin einig, dass dies Auswirkungen auf ihr Wohlbefinden hat. Dies wird auf unterschiedliche Weise erreicht … einschließlich emotionaler Erfahrungen und Erinnerungen.
Vielleicht hatten Sie einen anstrengenden Tag und entspannen sich auf Ihrer Couch mit Ihren Kopfhörern, während Sie sich das neueste Album Ihres Lieblingskünstlers anhören, oder Sie trainieren.
Musik kann so sehr von Schmerzen und Müdigkeit ablenken, dass Ihnen das Stechen in der Seite nichts ausmacht! Es kann Ihre Stimmung heben und die Ausdauer steigern. Das Spielen eines fröhlichen Liedes kann dazu führen, dass Sie härter arbeiten, sodass die Zeit, die Sie mit dem Training verbringen, wie im Flug vergeht.
Es gibt nichts Schöneres, als sich das Thema von Rocky (Gonna Fly Now), You Shook Me All Night Long von AC/DC oder Eye of the Tiger von Survivor anzuhören, um den Adrenalinspiegel in die Höhe zu treiben!
Wie wäre es beim Yoga oder Lernen mit einer ruhigeren Playlist mit Liedern wie „Yellow“ von Coldplay oder „Stir it Up“ von Bob Marley?
Wie wäre es, die ganze Nacht zu den neuesten Songs von Taylor Swift oder Justin Bieber zu tanzen? Was für eine großartige Möglichkeit, mit Freunden abzuhängen, neue Leute kennenzulernen und zu trainieren! Tanzen kann sogar dabei helfen, das Gleichgewicht zu verbessern.
Manche sagen, dass das Hören leiser Musik Menschen beim Essen verlangsamen kann, was dazu führt, dass sie bewusster darauf achten, was sie essen und wie viel sie essen.
Manche Leute hören bei der Arbeit Musik, um sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren (oder um einfach den Mann in der Nebenkabine auszublenden, der ständig telefoniert!). Sie sagen, dass sie effizienter sind und dazu in der Lage sind Kommen Sie beim Musikhören auf weitere Ideen, da es ihre Stimmung verbessert. Es gibt jedoch einige, die das Gefühl haben, dass das Tragen von Kopfhörern oder Ohrhörern den ganzen Tag über unhöflich ist und dass die Leute ihren Job nicht machen.
Unabhängig davon, was Sie hören oder wo Sie sich befinden, gibt es so viele Möglichkeiten, wie Sie Musik hören. Von Bluetooth-Lautsprechern (ideal auch für ein Grillfest im Garten!) bis hin zu Bluetooth-Ohrhörern, die Sie mit Ihrem Sportarmband für Ihr Smartphone beim Gehen oder Laufen verwenden können, während Sie die Natur genießen.