Ich lebe mein Leben frei von Konflikten. Das heißt, wenn ich das Gefühl habe, mit mir selbst oder anderen in Konflikt zu geraten, arbeite ich daran, mich wieder verbunden zu fühlen. Ich habe die Freude und das Glück erlebt, „nichts zwischen uns“ zu haben, und dieser süchtig machende Zustand der Verbundenheit und des Friedens ermutigt mich, in Konfliktsituationen immer wieder klar zu bleiben oder klar zu werden. Ob Freunde, romantische Partner oder Geschäftsbeziehungen … „nichts zwischen uns“ bedeutet, dass wir ohne Groll, Wut oder Frustration verbunden sind.
Die letzte Woche war eine Herausforderung für mich. In einigen persönlichen Beziehungen gab es Konflikte, bei denen es um dasselbe Thema ging. Meine Glückseligkeit hat das Gebäude verlassen! Was übrig blieb, nervte mich so sehr, dass ich es einem guten Freund gegenüber als „einen Stein im Trockner“ beschrieb. Du hast dieses Geräusch gehört, oder? Wenn etwas sehr Hartes in Ihrem Trockner mit der restlichen Wäsche herumklirrt? Stellen Sie sich nun vor, es gäbe keine andere Wäsche im Trockner, nur die Steine. Das war letzte Woche mein inneres Geräusch. Rassel, Rassel, Bing, Knall, Rassel, Bonk … (stundenlang wiederholen).
Ich habe den Wahnsinn, der in mir vorging, unter Kontrolle gebracht und ihn gestoppt.
Ahhhh… Freude und Glückseligkeit gehörten wieder mir.
Ich werde mit Ihnen teilen, wie ich es gemacht habe, denn es besteht eine gute Chance, dass Sie eines Tages spüren werden, wie ein „Stein im Trockner“ herumrasselt, und Sie können diese Strategie nutzen, um wieder klar und verbunden zu werden.
Zuerst habe ich den „Pivot-Prozess“ von Esther Hicks in „Ask and It Is Given“ verwendet. Der Pivot-Prozess schlägt vor, dass Sie Ihren Gedanken unterbrechen, indem Sie Folgendes sagen, wenn Sie sich dabei ertappen, einen negativen Gedanken zu haben. „Jetzt weiß ich, was ich nicht will, also werde ich mir darüber im Klaren, was ich will.“ TUN wollen. Was ich will, ist… (Schreiben Sie zum Abschluss stattdessen auf, was Sie wollen.)“ Wiederholen Sie den Pivot-Prozess nach Bedarf, wenn Ihr negativer Gedanke zurückkehrt.
Zweitens habe ich mein 5-Schritte-Modell zur Planung eines schwierigen Gesprächs verwendet, das von mir stammt und in meinen Sandbox-Schulungsprogrammen unterrichtet wurde.
Schritt 1 – Problem – Entscheiden Sie, ob es sich lohnt, sich mit dem Problem zu befassen oder nicht. Der Saft muss den Druck wert sein, also entscheiden Sie, ob es ein Gespräch wert ist, oder lassen Sie es einfach sein.
Beachten Sie, dass es zwei Parteien gab (zwei Steine in meinem Trockner) und in diesem ersten Schritt wurde mir klar, dass es sich nur mit einer von ihnen lohnte, eine Beziehung aufrechtzuerhalten, also beschloss ich, nachdem ich Schritt 1 durchlaufen hatte, einen Stein loszulassen. Die Entscheidung, den Stein absichtlich aus meinem Trockner zu entfernen, mit Liebe, Vergebung und absolut keinem Wunsch, eine Beziehung mit ihm fortzusetzen, wurde getroffen. Loslassen bedeutet, wirklich loszulassen … und nicht nur das Gespräch zu meiden und Groll zu hegen. Loslassen könnte auch bedeuten, dass man sich dazu entschließt, den Konflikt unausgesprochen zu lassen und die Beziehung trotzdem weiterzuführen. Sie entscheiden, wie das Loslassen aussieht, aber Loslassen bedeutet auch, den Groll loszulassen. Bei der zweiten Partei handelt es sich jedoch um eine Beziehung, die es wert ist, aufrechterhalten, an ihr gearbeitet, das Vertrauen wiederhergestellt und die Verbindung wiederhergestellt zu werden. Für diese Party habe ich alle Schritte des Modells durchlaufen.
Schritt 2 – Absicht
Schritt 3 – Warum
Schritt 4 – Schadenskontrolle
Schritt 5 – Schreiben Sie Ihre Eröffnung
Dieses 5-Schritte-Modell und die Anleitung für jeden Schritt werden in meinem neuen Buch „Sandbox Strategies for the New Workplace“ veröffentlicht.
Nun, auf friedliche Wäsche ohne Steine im Trockner, d. h. friedliche, verbundene Beziehungen, in denen sich die Welt immer weiter dreht und Sie einen Zustand der Freude und Glückseligkeit verspüren. Apropos Freude… wir wünschen Ihnen eine Weihnachtszeit voller Freude. So viel, dass Sie viel mit anderen teilen können. Ich sende viel Liebe an alle, die meinen Blog mit dem Titel „Leadership Tips“ lesen.